4 semaines pour dire simplement ce que tu ressens

Formation "Enfin, je m'exprime !"

Tu aimerais tellement être à l'aise et dire ce que tu ressens?
Tu adorerais trouver les mots et le courage de t'exprimer?
Tu voudrais affirmer calmement ce que tu penses, de façon claire et constructive?

Et pourtant...

Tu te sens frustrée, impuissante, démunie, bloquée face à ta difficulté à exprimer ton ressenti?
Tu as du mal à identifier ce que tu ressens ou à rester calme pour le dire?
Tu as peur de blesser, d'être jugée ou rejetée si tu dis ce que tu ressens?

Avec la formation "Enfin, je m'exprime !", je vais t'aider à :

Te poser les bonnes questions
Reconnaître tes émotions
Identifier tes besoins
Les exprimer simplement

Pour que tu puisses :

Exprimer plus facilement ce que tu ressens
Oser t'affirmer davantage
Dire ton ressenti dans le respect de l'autre
Vivre des relations authentiques
Te sentir soulagée et libérée

Regarde un module par semaine et applique facilement le contenu dans ta vie quotidienne.

Tu te sentiras soutenue et en confiance pour apprendre à enfin t'exprimer de manière plus légère.

A la maison ou au travail, avec ton conjoint, tes amis ou tes collègues, sens-toi enfin libre de dire ce que tu ressens.

Cette formation est faite pour toi si :

Tu te sens inquiète, perdue, impuissante
Tu te sens frustrée de ne pas réussir à t'exprimer
Tu te renfermes et rumines au lieu de parler
Tu as peur de dire ce que tu penses
Tu as peur de blesser l'autre

Grâce à son contenu accessible 24h/24, tu apprends à ton rythme en regardant les modules au moment de la journée qui te convient le mieux, en pratiquant les exercices et en assimilant ce que tu apprends au fur et à mesure grâce aux quiz d'intégration.

Je veux m'exprimer plus facilement

Clair et précis

Chaque étape expliquée en détails

Simple

Processus à suivre pas à pas

Pragmatique

Composé d'exercices pratiques

Global

Agit sur les quatre plans de l'être

Dans le privé et le professionnel

Repose sur des principes de base de communication

Sophie Abegg, kinésiologue

"J'ai eu l'idée de créer cette formation en souvenir de tous les moments où j'ai gardé les mâchoires serrées au lieu de simplement dire ce que je ressentais."

Ce qu'elles disent

Avec l'ensemble des outils proposés, tu pourras rapidement tester différentes manières de communiquer en te respectant et en respectant ton interlocuteur.

Il m'a aidé à voir les choses d'un autre angle, à changer d'approche pour ne plus fuir quand je suis en désaccord ou blessée, mais de bien dire les choses.

Beaucoup d'outils concrets et une réelle évolution dans ma capacité à oser m'exprimer, à le dire et à voir que je peux être entendue, même lorsque ce que j'ai à dire n'est pas évident pour moi ou pour l'autre.

Ce cours est extrêmement utile au niveau interpersonnel mais aussi intrapersonnel. Il aide l'esprit et le corps à s'harmoniser avec les mots et les émotions.

C'est enrichissant et permet de réellement améliorer ta communication.

Des outils extraordinaires pour enfin exprimer ce que nous ressentons pour éviter que cela nous ronge de l'intérieur.

Je pense que ce cours peut être précieux dans le cadre du couple, de la vie de famille et de ta vie professionnelle. Tu seras plus au clair sur tes émotions, tes besoins et cela contribuera à une communication plus fluide, plus claire et avec l'autre personne.

Contenu de la formation

Vidéos, exercices pratiques, quiz d'intégration repartis en 4 modules :

Module 1 : Qu'est-ce que je veux exprimer ?
Module 2 : Comment est-ce que je veux l'exprimer ?
Module 3 : Dans quel état émotionnel suis-je pour l'exprimer ?
Module 4 : Je m'exprime concrètement

Formation en ligne

"Enfin, je m'exprime !"

4 modules composés de vidéos, d'exercices et de quiz d'intégration

~~CHF 99.-~~
CHF 49.-

Je veux m'exprimer plus facilement

Conditions de paiement:
A l'inscription, par carte de crédit

Garantie:
100% satisfait ou remboursé

Si vous avez regardé l'ensemble du cours dans un délai de 6 semaines, pratiqué les exercices, répondu à tous les quiz et que vous ne voyez aucun résultat, vous pouvez demandé le remboursement par email

Frais de traitement:
Les frais de traitement dépendent de la carte de paiement et ne sont pas remboursés

FAQ

Est-ce que les cours sont donnés à une heure précise ?

Non, vous pouvez regarder les vidéos de chaque module au moment qui vous convient le mieux.

Est-ce que je pourrai poser des questions ?

Oui, je réponds à toutes les questions par email.

Combien de temps dure la formation ?

Les 4 modules contiennent chacun :
une vidéo de 20 minutes environ, des exercices qui prendront entre 15 et 30 minutes.

Je vous recommande de regarder 1 module par semaine pendant 4 semaines.

Vous aurez accès à l'ensemble de la formation durant 6 semaines.